Este es un libro pensado y escrito para mujeres, para que podamos identificar, comprender y sanar el sufrimiento de nuestra niña interior herida. Si vives atrapada en un bucle interminable de relaciones que no te hacen bien, o tienes hábitos poco saludables, ya sea con la comida o con ciertas adicciones, o sufres ansiedad o depresión, y no eres capaz de identificar por qué te sucede esto ni sabes qué hacer para modificarlo, este es tu libro. Kelly McDaniel, coach especializada en tratar a mujeres que tienen este tipo de patrones en sus vidas y en sus relaciones, explica en estas páginas que muchos de estos problemas están relacionados con el vínculo que tuvimos con nuestra madre en la infancia. Escrita desde el amor y la compasión, esta es una guía inspiradora que nos ayudará a identificar ciertas carencias afectivas que pudimos haber experimentado de pequeñas, como la sensación de soledad y la falta de contención, con el objetivo de sanar la herida que estas pueden haber producido. Esta es, sin duda, una maravillosa oportunidad para afrontar un proceso de sanación que te llevará a recuperar tu confianza y autoestima, mejorar tus relaciones y transformar tu futuro, liberándote de culpas y hábitos que no te benefician, para que puedas vivir de manera más plena y feliz.

Lobos y cabritos, zorros y ranas, serpientes y burros son solo algunos de los muchos animales protagonistas de las fábulas de Esopo, obras maestras atemporales que afrontan temas profundos de forma sencilla. A través de los ejemplos representados en las fábulas, los niños y niñas podrán enfrentarse a las diversas facetas de los sentimientos, los comportamientos y las situaciones que cada uno de nosotros experimenta a diario.Vicios y virtudes están personificados por los animales: el zorro es el emblema de la astucia, el lobo de la avidez, el león de la fuerza, el pavo real de la vanidad…A través de estos breves relatos, Esopo hace que sus lectores descubran valores y normas universales de comportamiento. Desde las fábulas más conocidas, algunas de las cuales son ya proverbiales, hasta otras menos sabidas, esta valiosa recopilación para leer con nuestros pequeños ofrece un gran número de posibilidades de reflexión sobre la vida y la naturaleza del hombre. Las ilustraciones alegres e irónicas transmiten la sensación de curiosidad y descubrimiento, adaptándose perfectamente al estilo ágil y eficaz de las fábulas y atrapando la imaginación de los lectores.

Los relatos que Zola nos narra en esta antología tienen un tema en particular: enfrentarse a la inevitable realidad de la muerte. Ya sea un conde que se despide solemnemente en el calor de su lecho, un capitán que cae en la corrupción, una papelera que no logra cumplir su sueño, un niño que no tiene para curarse de una fiebre, viven sus últimas reflexiones, la lucha interna de aceptar su destino, así como la serenidad que finalmente se encuentra al darse cuenta de que la muerte es una parte natural de la vida. La narrativa de Zola es introspectiva y filosófica; a través de estos cuentos, Zola ofrece una exploración íntima de los pensamientos y sentimientos que acompañan a una persona en su transición final, abordando temas universales como el miedo a lo desconocido, la búsqueda de consuelo y la paz interior en el momento de la muerte.

¿Por qué experimentamos emociones intensas que a veces parecen estar fuera de nuestro control? En ¿Por qué te sientes como te sientes?, Renau z. Peurifoy ofrece una guía clara y práctica para comprender los mecanismos detrás de nuestras respuestas emocionales. A través de ejemplos concretos y ejercicios efectivos, el autor explica cómo la química del cerebro, las experiencias pasadas y los patrones de pensamiento influyen en nuestras emociones. Con estrategias basadas en la psicología y en la neurociencia, este libro te ayudará a identificar desencadenantes emocionales, gestionar la ansiedad y el estrés, mejorar tus relaciones y desarrollar una mayor inteligencia emocional. Una obra imprescindible para quienes buscan comprenderse mejor y vivir con mayor equilibrio.

Un clásico con ritmo y rima para la hora de dormir. Una travesura canina se convierte en una divertida persecución rodeada de osos expresivos. Sendak, en su faceta de ilustrador, para primeros lectores.

Acompaña a Rick Martínez en un excepcional viaje culinario que empieza en la Ciudad de México y recorre todo el país a través de sus 32 estados, 156 ciudades y más de 32.000 kilómetros repletos de sabor. En Mi cocina, Rick comparte su interpretación personal de los platos y guisos tradicionales que degustó durante su expedición, mediante recetas con las que plasma el recuerdo y las sensaciones que dejaron en su paladar. Con este recetario, fiel reflejo de su personalidad y del fuerte vínculo que lo une a esta tierra y sus lugareños, Rick revolucionará tu despensa y transformará tu repertorio culinario. Estas recetas exhiben la diversidad, la abundancia y la complejidad de la cocina mexicana, como las albóndigas en salsa ahumada y picante de chipotle de Oaxaca; la quesadilla rellena de carne asada del norte de México, el combo perfecto con el que deleitarse; y los tiernos y dulzones tamales rellenos de camarones, chiles y jitomates asados de Sinaloa, en la costa oeste. Los conmovedores relatos que Rick comparte a lo largo del libro dan al lector contexto —tanto personal como cultural— y, juntos, se convierten en una crónica apasionante, hermosa, emotiva y esclarecedora.

Transforma por completo tu relación con el sueño. Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la doctora Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo. A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a: -Renovar tu habitación. -Crear un refugio para practicar el yoga nidra. -Construir un altar sagrado para el sueño. -Ritualizar el momento del baño. -Conocer a su guía de sueños. -Respirar por las fosas nasales alternas. -Provocar sueños eróticos. Este libro te ayudará a crear hábitos de sueño saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a enamorarte de dormir.

¡Escucha palabras de acción mientras acompañas a Marshall, Ruble, Skye y el Resto de Paw Patrol a salvar el día! Relacionar palabras con imágenes y sonidos es un primer paso hacia la lectura independiente. Presiona los botones para oír cada palabra. ¡30 botones voz y sonidos!

35 PROYECTOS CON INSTRUCCIONES PASO A PASO Desde conchas, corales y criaturas marinas como la estrella de mar, la ballena jorobada o el cangrejo púrpura, a escenas de ensueño como playas, oleajes y atardeceres, cada uno de los proyectos de este libro es una oportunidad para crear bellos motivos, seres y paisajes. Una vez asimiladas las distintas técnicas de la acuarela, cada proyecto plantea empezar pintando formas sencillas que se complican de forma progresiva. De este modo, aprenderemos a descomponer cualquier objeto y motivo en sus formas esenciales para abordarlo artísticamente con mayor confianza.

Agotada de su trabajo como redactora de programas televisivos, Jeongmin decide abandonar su puesto para tomarse un tiempo a solas e intentar recomponer su vida. Cuando se topa con un pequeño taller de cerámica, la misteriosa profesora la invita a entrar. La calidez y la luz del lugar, el olor a arcilla y el increíble café que beben sus compañeros despiertan los sentidos de Jeongmin y la hacen sentirse viva por primera vez en mucho tiempo. Durante ese año, estación tras estación y pieza tras pieza, Jeongmin reconecta consigo misma y entabla amistades inesperadas con los otros alumnos del taller, que tratan de superar sus propios problemas mientras trabajan con el torno de alfarería. En concreto, conecta de manera especial con un joven cuya relación con su novia está empezando a deteriorarse, y ambos comienzan a apoyarse el uno en el otro cada vez más. A medida que se acerca el invierno y la nieve se acumula en el alféizar de la ventana del taller, Jeongmin se da cuenta de lo mucho que ha cambiado. Quizás ahora ya esté preparada para enfrentarse a los recuerdos de los que lleva huyendo tanto tiempo... y para abrir de nuevo su corazón. Pero deberá tomar una importante decisión: ¿es mejor quedarse en su zona de confort, o merece la pena arriesgarse?

Autora de Tal como eres, bestseller del New York Times. Una esclarecedora exploración sobre cómo mantener una vida sexual feliz en una relación duradera En Tal como eres, la doctora Emily Nagoski revolucionó nuestra forma de pensar sobre la sexualidad femenina. Ahora, en Tal como nos gusta, aborda un tema esencial: el sexo en las relaciones duraderas. A la mayoría de nosotros nos cuesta mantener la conexión sexual con nuestra pareja o cónyuge en algún momento de nuestra relación, y los consejos que solemos recibir sobre cómo solucionarlo no suelen ser muy acertados. En este libro, Nagoski desmonta muchos de los mitos que la sociedad nos ha inculcado como la idea de que la satisfacción y el deseo sexuales son máximos al principio de una relación e inevitablemente disminuyen a lo largo del tiempo, y apuesta por un nuevo enfoque, más realista y positivo, de la sexualidad y las relaciones.

Mi momento más favorito del día es la hora de ver dibujos y hacer cosas hasta tarde. Mi momento menos favorito es… levantarme por las mañanas. ¡QUIERO DORMIR! ¿Cómo puedo hacerlo para dormir suficiente y despertarme contenta?. La protagonista de este cuento siempre va a dormir tarde y por la mañana está tan cansada que no tiene fuerzas para hacer nada, ni tan solo para jugar en la escuela. Sus padres, preocupados, deciden cambiar las cosas para que la pequeña descanse mejor. ¿Lo conseguirán?

Un álbum divertido, ideal para contar, lleno de sorpresas, juegos visuales y onomatopeyas, que aborda el hábito cotidiano del baño con gracia y originalidad. Llega el final del día y, antes de ir a dormir, León tiene que bañarse. “¿Que dices, mamá? ¿Quitarse la ropa un león?”, dice. Con la complicidad y a veces la desesperación de su madre, León va despojándose de todas las prendas, capa a capa, hasta quedar completamente desnudo. A partir de ese momento, el baño se convierte en otra estimulante aventura. Con unas ilustraciones sencillas, definidas y expresivas, “¡A bañarse!” constituye un recurso más para fomentar la autonomía de los niños y niñas a la hora de afrontar las tareas cotidianas como desvestirse y asearse.

¡Colección de 12 libros de conceptos de aprendizaje temprano con la Patrulla de Cachorros! Nickelodeon: PAW Patrol - Listos para la Acción! - Mi Primera Biblioteca - 12 Libros de Cartón.

Acompaña a Gaby y a Pandy Patas y busca objetos escondidos en los 7 escenarios diferente. Al final del libro encontrarás mas desafíos de Busca y Encuentra. Contiene 40 stickers reutilizables.

Los arquetipos son patrones de conducta antiquísimos y universales que se encuentran embebidos en lo que Carl Jung denominó «inconsciente colectivo». Caroline Myss ha creado un mazo único de 74 cartas de arquetipos, cada una de las cuales está diseñada para mostrar los aspectos luminosos y sombríos básicos de los distintos arquetipos. El mazo contiene también 6 cartas en blanco que puedes utilizar para crear tus propios arquetipos. Se incluye asimismo un librito de instrucciones en el que se explica cómo debes utilizar las cartas para determinar cuáles son los arquetipos más activos en tu psique y cómo estos pueden ayudarte a obtener una mayor visión interior de tu vida. Puedes utilizar el mazo por sí solo, junto con alguno de los libros de Caroline o como complemento de cualquiera de sus talleres y seminarios.

El libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores. En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Cartas sobre la ansiedad y la esperanza en la nueva cultura. Un retrato de la nueva cultura ansiosa del trabajo inmaterial y un intento de encontrarle una salida. En la necesidad solidaria de los otros la "fragilidad" se hace costura comunitaria. La vulnerabilidad reconocida obliga al sujeto a frenar y a sostenerse en los de al lado, pero en la nueva cultura del trabajo inmaterial para muchos la vida transcurre aislados frente a las pantallas, agotados y ansiosos, sobremedicados, descansando solo para volver a trabajar, afrontando la existencia como una carrera marcada por los plazos y los números. La escritura de este libro, que es también una carta, está motivada por una voz anónima: la de una mujer formada, para muchos una privilegiada con acceso a trabajos temporales sin razones para sentir angustia, y que, tras leer "El entusiasmo", el anterior ensayo de la autora, la interpeló diciéndole que había descrito una vida-trabajo tan parecida a la suya que hacía que esta, a la luz del libro, se le revelara conflictiva y menos vivible. "Frágiles" aborda las formas de enfrentar las ambivalencias y el malestar de una cultura en la que el trabajo inmaterial y creativo se ha convertido en una práctica de prácticas indefinidas que trascienden aquella idea del trabajo como actividad central que buscaba disciplinarnos y describirnos socialmente. En su lugar, nos desborda con tareas mediadas por la tecnología y tejidas con aceptación y números, de forma que el trabajo no siempre lo parece y la ansiedad, la contingencia y la precariedad se normalizan como nuevos lenguajes afectivos de estas vidas-trabajo. En la conversación que dio origen a esta carta la voz anónima preguntaba insistente: «¿Dónde queda la esperanza?» Este ensayo se presenta como la posible respuesta que Zafra comenzó a pensar entonces.

La llegada de un hijo es un acontecimiento lleno de alegría, pero también una auténtica revolución. Los futuros padres experimentan una serie de cambios individuales y de pareja, que a partir de ahora ya no será sólo “pareja de amor”, sino también “pareja parental”. Esta transformación radical conducirá al establecimiento de nuevas dinámicas y a la creación de un nuevo equilibrio. Sara Baggetta nos ofrece herramientas y consejos para enfrentar los desafío s que surgen en la crianza. Promoviendo una paternidad consciente y empática. Enfatiza la necesidad de que los padres se cuiden a sí mismos, trabajen en su propio crecimiento personal y desarrollen una comunicación abierta y afectuosa con sus hijos. Es una guía que busca acompañar a los padres en su transformación, ayudándoles a crear un ambiente familiar sano y enriquecedor.

Pilar Adón (Premio Ojo Crítico) está considerada una de las más sólidas figuras de la nueva narrativa española. El mes más cruel es la última recopilación de sus relatos. Una colección de historias dotada de una sutileza y un equilibrio desacostumbrados. Dos desconocidas han de compartir una casa de tres pisos durante unos días, y ambas se empeñan en mantener el orden y en resultar imprescindibles; una mujer espera, ansiosa, la llegada de un chico más joven que ha de librarla de su aburrimiento y de su frustración; Scott regresa a Inglaterra después de su expedición polar pero nadie va a recibirle; una muchacha llamada Clara se dedica a seguir los pasos de un esquivo gato; una madre se encarga de aterrorizar a su hijo para que nunca se vaya de su lado. Los catorce relatos que integran El mes más cruel componen una esmerada colección de recetas para sobrevivir a la pérdida, a la separación, la locura y el miedo.