La naturaleza enigmática de las runas es innegable. ¿Pero qué son las runas y cómo se utilizan? En Runas para principiantes, Lisa Chamberlain desvela el poder de estos antiguos símbolos y enseña a utilizar sus incomparables energías mágicas. Aportando un espíritu multicultural, la autora combina las raíces germánicas tradicionales de las runas con un enfoque neopagano más universal. Aunque no tengas conocimientos previos sobre las tradiciones mágicas nórdicas, con Runas para principiantes aprenderás todo lo que necesitas para empezar a trabajar con ellas, como por ejemplo: la historia de las runas y su función dentro del marco de la cosmovisión mágica germánica; los orígenes de la sabiduría rúnica en la mitología nórdica; una introducción al alfabeto rúnico más antiguo (futhark) y el sistema de runas más utilizado en el neopaganismo actual; técnicas básicas de magia rúnica, como el alfabeto rúnico, las runas ligadas y la creación de talismanes rúnicos.

“Qué gran idea es este libro. Al fin y al cabo, aparte de la familia y la salud, pondría a la alegría como uno de los tesoros más importantes de mi vida. Hoy en día recorremos calles imponentes llenos de ansiedad, miedo, odio a uno mismo y una enorme sensación de ‘¿para qué?’. Lo que da sentido es la alegría, es el amor. Siempre lo ha sido. Fuera de eso, todo son ‘cosas’”. Robbie Williams Contagia la alegría es una guía para mejorar el bienestar personal y fortalecer las conexiones con los demás a través de actos de amabilidad y positivismo. A través de anécdotas personales, reflexiones y consejos prácticos, Roslin nos enseña como cultivar una actitud positiva y generar felicidad, tanto en uno mismo como en los demás.

La alimentación sin alérgenos es tu puerta de acceso a la salud.Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo comienza a atacar sus propios tejidos, como es el caso de la diabetes, la celiaquía, la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide, el tiroidismo, el lupus o la psoriasis, entre otras. A pesar de que estas enfermedades muestran síntomas diversos, las investigaciones más recientes desvelan la existencia de un vínculo común entre todas ellas, que es precisamente nuestra alimentación actual, cargada de elementos alergénicos. Afortunadamente, existe una alternativa nutricional dedicada a regenerar el organismo y restaurar el equilibrio de la salud intestinal: la dieta paleo. Este tipo de alimentación es similar a la que ingerían nuestros ancestros paleolíticos y ofrece una cuidada selección de alimentos naturales (verduras, tubérculos, carnes y pescados, fruta, plantas aromáticas, grasas, especias y fermentados), a la vez que desaconseja los modernos alimentos procesados, los cereales, las legumbres, los frutos secos, los lácteos, los azúcares refinados, los huevos y las solanáceas. "La cocina autoinmune" explica detalladamente cómo llegar a la causa raíz de las enfermedades autoinmunes y controlarlas --e incluso revertirlas-- mediante el protocolo paleo, gracias al cual la autora consiguió recuperarse de sus dolencias. Para facilitar al lector la incorporación de este nuevo estilo de vida y nutrición, Trescott propone 112 exquisitas recetas paleo que prescinden de los alérgenos más comunes, aprovechan todos los beneficios de los alimentos que potencian el bienestar integral y ayudan a organizar la cocina del día a día.

Este libro no es solo un manual para el activismo, sino también una forma de vivir. Junto a Tamsin descubrimos los problemas a los que se enfrenta nuestro planeta, por qué debemos preocuparnos y qué podemos hacer para preservar la Tierra. Sabemos que existe una emergencia climática, pero ¿qué deberíamos hacer al respecto? ¿Cómo es un «futuro mejor» y cómo llegamos a él? Después de más de una década en el activismo climático, Tamsin Omond descubrió que esta crisis requiere que todos hagamos algo diferente. Por eso, este libro trata acerca de la acción colectiva y la participación comunitaria, de sanar nuestra relación con la naturaleza, entre nosotros y con nosotros mismos. Tierra propone una nueva mirada sobre la naturaleza, que nos puede inspirar para discernir cuál podría ser la próxima fase de la evolución humana, mientras nos motiva para: - Aprender de la naturaleza y abandonar las prácticas que dañan nuestro planeta - Tomar decisiones diferentes para nuestro estilo de vida - Redescubrir la sabiduría de los pueblos indígenas - Volver a enamorarnos de la naturaleza - Priorizar la alegría y el asombro en nuestras vidas Tierra proporciona un plan para reinventar el mundo y revivir nuestro hermoso planeta.

Una nueva visión del cuento clásico con una adaptación moderna de los cuentos y leyendas más célebres. ¡Revive la hora del cuento!

Una historia conmovedora de coraje y supervivencia «La primera vez que sentí que algo andaba mal, que estaba siendo señalado y perseguido, fue en mi primer día de clases. Tenía 6 años». Henry Oster fue un niño al que muy pronto le arrebataron todo. De los 2011 judíos deportados de Colonia, Alemania, él estuvo entre los 23 que lograron salir con vida de AuschwitzBirkenau. Sobrevivió no solo por múltiples coincidencias, sino también gracias a su empeño en el cuidado de los caballos en el campo de concentración y a Ivar, un adolescente que se volvió su amigo y dormía junto a él en las barracas. Para Henry, estos bastiones emocionales se convirtieron en un faro de esperanza en medio de la tragedia. Tras ser liberado, logró reconstruir su vida en Estados Unidos. Pese a no saber inglés y carecer de recursos, se convirtió en un respetado optometrista. Con el tiempo, esa profesión lo condujo a un inesperado reencuentro con su pasado; a sus 85 años, mientras ajustaba un par de lentes para su paciente y amigo Dexter Ford, este último descubrió en el antebrazo de Henry un descolorido tatuaje azul, que despertó su curiosidad: «B7648». De aquella revelación surgió este libro, que rememora la dolorosa experiencia de Oster en los campos de concentración. Una historia real que muestra cómo la amistad y el amor a los animales le brindaron a un niño fuerza y esperanza en el momento más oscuro.

El alma: la cualidad de la vida es un argumento esotérico que explora la naturaleza del alma y su papel en la evolución espiritual del ser humano. Bailey aborda la idea de que el alma es la verdadera esencia de cada individuo, la fuente de la conciencia y la energía que anima la vida. A través de este libro, se examina cómo el alma influye en las experiencias de la vida diaria y en el desarrollo de la personalidad, sugiriendo que el camino espiritual consiste en alinear la personalidad con los propósitos del alma, lo cual lleva a una vida más plena y significativa. El libro también investiga la conexión entre el alma individual, destacando la interrelación entre todos los seres vivos como parte de un todo mayor. Bailey propone que la evolución espiritual es un proceso de expansión de la conciencia, donde el lama desempeña un papel central en guiar a la humanidad hacia niveles superiores de comprensión y armonía con el universo. La obra se enmarca dentro de la filosofía de la Teosofía y promueve la meditación y la autorreflexión como herramientas clave para desarrollar una vida guiada por el alma y sus cualidades superiores.

¿Reír es la mejor medicina? Todos hemos oído hablar sobre los innumerables aspectos positivos de reír, pero realmente puede hacer algo contra la soledad, ¿la depresión y las enfermedades? ¿Qué sucede si no hallamos razones para reír? En este libro encontrarás una práctica basada en la ciencia que te enseñará cómo estimular dosis diarias de bienestar y positividad. No importa si te consideras una persona graciosa o no, las técnicas que aquí aprenderás te mostrarán cómo mejorar tu calidad de vida, tu salud mental y tu forma de relacionarte contigo y con el mundo. Llevar una vida más sana y feliz es posible. ¡Reír es la solución!

“Se acabó, te dije que no ibas a sobrevivir”. La voz de su padre empezó a hablar desde algún profundo rincón de su cabeza. “Te van a devorar vivo. Te vas a pudrir por la eternidad”. Cualquiera podría asegurar que un perro jamás agrediría a su amo, pero ¿cómo reaccionarías si de repente tu “mejor amigo” tratara de acabar contigo y con quien se le ponga enfrente? La probabilidad de escapar a un ataque de esta (anti)naturaleza se reduce significativamente… en especial si tu mascota está infectada por un extraño virus que tiene efectos mortales en los humanos. El ataque es una novela apocalíptica en la cual, durante la noche y en el mundo entero, los canes se contagian de una especie de virus que los vuelve más fuertes y agresivos. Sin embargo, perder la vida no será lo peor que pueda ocurrirles a las personas atacadas por sus mascotas, sino regresar de la muerte… En medio del caos, quienes han logrado sobrevivir a la hecatombe forman un grupo para afrontar la desgracia unidos.

De la autoridad más confiable en el tema de la crianza de los hijos el Dr. James Dobson finalmente consejos sensibles y estímulo acerca de cómo criar a los hijos varones. Con tanta confusión en referencia al papel del hombre en la sociedad no es ningún asombro ver como tantos maestros y padres se sienten perdidos acerca del tema. Nuestra cultura ha difamado la masculinidad y como consecuencia los muchachos están sufriendo.

Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, pensando que carecía de sentido. ¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? ¿Es posible que antes de venir a este mundo hayamos elegido las circunstancias, las relaciones y los sucesos más significativos de esta existencia? El autor nos muestra en este libro los casos de diez personas que -al igual que tú y que yo- planearon antes de nacer los sucesos importantes de su vida. Trabajando con los cuatro médiums más dotados del país, Robert Schwartz nos descubre qué es lo que estas personas eligieron y por qué. La lectura de estas páginas te permitirá: - Descubrir por qué cada uno de nosotros planeamos antes de nacer circunstancias tan difíciles como enfermedades graves, relaciones tormentosas, muerte de seres queridos, accidentes terribles, etc. - Entender el motivo de esta programación. - Utilizar conscientemente las situaciones amargas de esta vida para acelerar nuestro crecimiento. Tras una experiencia personal en el año 2003, Robert Schwartz dedicó tres años a estudiar los planes prenatales de docenas de personas. Los extraordinarios descubrimientos que surgieron de esta investigación hablan directamente a nuestros corazones, satisfaciendo el universal deseo de saber... por qué.

Vuelve Destroza este diario, el gran bestseller de Paidós, ahora a todo color: una edición especial que no dejará indiferente a nadie. Puede que seas un experto destrozador y que hayas devorado uno o varios ejemplares de Destroza este diario. O tal vez esta sea tu primera vez (pst, puede que esta experiencia te cambie la vida). Sea como sea, no busques más, has encontrado el libro perfecto para destrozar. Te presentamos el nuevo Destroza este diario, ¡ahora en una impresionante edición a todo color! Dentro encontrarás retos para pintar, romper, transformar y dar rienda suelta a tu creatividad; una mezcla de tus retos favoritos y otros completamente nuevos. Destroza este diario. Ahora a todo color te invita a destrozar en colores: mezcla pinturas para crear barro, deja que la suerte elija el tono, recorta tiras de papel de brillantes colores, y mucho más.

Violet Oaklander es la precursora de la terapia Gestalt para niños y adolescentes. En Ventanas a nuestros niños comparte los fundamentos teóricos y metodológicos para tratar situaciones adversas que atraviesan los pequeños, como el abuso, el divorcio de los padres y problemas de conducta derivados de un contexto difícil. Como la propia experta afirma, los ejercicios que ella propone no son recetas ni caminos que haya que seguir a pie juntillas: la riqueza de este libro radica en su visión para impulsar a los chicos a conocerse a través de la fantasía y las actividades lúdicas. Violet revela con casos el extraordinario proceso mediante el cual el niño o adolescente comparte su experiencia, habla sobre lo que le pasa y se descubre a sí mismo a través de su propio relato. El poder que esto representa para un ser humano en desarrollo es asombroso.

En 1971, con la publicación del best-seller Be Here Now (Ser Aquí Ahora) Ram Dass se convirtió en un icono para una generación de buscadores espirituales. Dos décadas más tarde, tras varios libros escritos, Ram Dass terminaba un ensayo sobre el envejecimiento, cuando sufrió una hemorragia cerebral que casi acaba con su vida. Resultado de ese sufrimiento es este nuevo y fascinante libro, Aquí todavía. De este modo, Ram Dass, líder espiritual de la generación de Woodstock, regresa para explorar la alegría, el dolor y las oportunidades que se le presentan al ser humano en la segunda mitad de su vida. Escrito con el humor y la inteligencia que le caracterizan, Ram Dass intercala en Aquí todavía anécdotas biográficas con ejercicios de meditación y enseñanzas llenas de sabiduría. «Envejecer no es fácil para la mayoría de nosotros. Tampoco lo es vivir, ni morir. Luchamos contra lo inevitable y todos sufrimos por ello. Hemos estado tratando de hallar otra manera de ver el proceso de nacer, envejecer, cambiar y morir, alguna perspectiva que nos permita afrontar lo que percibimos como grandes obstáculos… Entender que tenemos algo –que somos algo– inmutable, bello, completamente consciente y que continúa pase lo que pase, ayuda mucho.» El autor ofrece una nueva manera de enfocar el envejecimiento, el cambio y la muerte; una iluminación de estos procesos vitales que a todos nos conciernen.

«En todas las culturas existen bestiarios en sus mitologías. En la cultura contemporánea el depredador sagrado es la bestia con sotana. Es el maligno que se arropa y disfraza con los símbolos de santidad. Un ser infausto que seduce y violenta sexualmente a sus víctimas con el rostro y ropaje de un ángel. La psiquiatría moderna y las ciencias de la conducta definen el abuso sexual de un menor como un ‘asesinato psíquico’.» —De la introducción México ocupa el primer lugar mundial en abuso sexual infantil. Y cuando éste es perpetrado por quienes deberían darguía y consuelo la infamia adquiere proporciones de estruendo. Con testimonios de víctimas filósofos teólogos y otros expertos Depredadores sagrados ofrece el mejor análisis que se haya hecho de la pederastia clerical en nuestro país. Esta obra es un viaje a través del dolor la iniquidad y las repercusiones personales y sociales. Pero también de la resistencia la solidaridad y la denuncia. Este libro es una puerta para entender y tal vez para empezar a sanar en lo personal y en lo colectivo. José Barba | Erika Barrón | Ruth Casas | Leopoldo Cervantes | Daniel Portillo | Cristina Sada | Analu Salazar | Mónica Uribe

Hay gente que come muchísimo y sin embargo no engorda. Por otro lado hay personas que siempre están a dieta y que parecen engordar hasta de mirar la comida. Las dietas tradicionales como cortar las calorías o evitar las grasas muchas veces no funcionan debido a que la persona padece de un METABOLISMO LENTO. Por el contrario cuando se mejora el metabolismo la persona que tiene sobrepeso adelgazará comiendo de todo y sin pasar hambre. Los resultados con más de 100,000 personas han comprobado que lo único que realmente funciona es mejorar el metabolismo. En este libro encontrarás: más de 200 deliciosas recetas para toda ocasión; combinaciones de la súper exitosa Dieta 3 x 1; explicaciones simples de cómo combinar los alimentos para mejorar su metabolismo, bajar de peso y controlar la diabetes. Contiene enlaces de videos donde Frank Suárez explica: qué es el metabolismo, causas para un metabolismo lento, su sistema nervioso y el metabolismo, la dieta que sube el metabolismo.

No existen reglas para el éxito . Sólo triunfan quienes buscan la forma de evadir las reglas . Un libro contraintuitivo y poco convencional para ponerse a pensar Si el éxito en los negocios dependiera de seguir una serie de normas y reglas dictadas por expertos, por qué todas las empresas son tan distintas unas de otras La simple verdad es que los ganadores son aquellos que rompen las reglas que otros obedientemente seguimos. Su disposición a tomar atajos, nadar contra la corriente y desafiar la sabiduría convencional es lo que les hace diferenciarse y tener una ventaja Este libro ofrece eso, sabiduría no convencional y muchas veces contraintuitiva. No tiene todas las respuestas y no te convertirá en un millonario, pero te ayudará a pensar dos veces antes de aplicar las ideas aceptadas. Preparará tus instintos para que puedas saber ver oportunidades que la manada ha dejado pasar y evitar precipicios hacia los cuales la mayoría se dirige diligentemente.

Una obra maestra de la filosofía y la técnica marcial. Bruce Lee siempre se consideró a sí mismo un artista marcial en primer lugar, y luego un actor. A la edad de 13 años comenzó a tomar lecciones de kung-fu en el estilo wing chung para aprender defensa personal, y durante los diecinueve años siguientes transformó su conocimiento en una ciencia, un arte, una filosofía y un modo de vida. Entrenó su cuerpo mediante el ejercicio y la práctica; entrenó su mente mediante la lectura y la reflexión, y dedicó gran parte de su juventud a registrar sus pensamientos y sus ideas. Fue en 1970, a raíz de una grave lesión en la espalda, cuando sus médicos le ordenaron que abandonara totalmente la práctica de las artes marciales. El largo y difícil periodo en que la lesión lo mantuvo inactivo se convirtió en la ocasión perfecta para que Lee volcara en papel los conceptos y principios sobre los que había fundamentado su arte.

Peludo es un monstruo muy grande. Peludo siempre está enfadado. Peludo está muy solo. ¿Tendrá que ver con su mal humor?

La esperanza entibia la noche más helada. La esperanza entibia la noche más helada. Feyre, Rhys y su círculo más íntimo de amigos están muy ocupados reconstruyendo la Corte de la Noche y el vasto mundo que la rodea. Pero el Solsticio del Invierno finalmente se acerca, y con él, cierto alivio ganado con mucho esfuerzo. No obstante, esta atmósfera festiva no conseguirá detener las sombras del pasado que acechan sin tregua. Mientras Feyre transita su primer solsticio de invierno como Alta Dama, descubre que sus seres queridos tienen más heridas de las que había imaginado: cicatrices que impactarán de manera irrefrenable en el futuro de su Corte.