La guía definitiva, del autor de El espectro de la inflamación, para comprender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes. En ella encontrarás un plan de 21 días que te permitirá restablecer la relación con tu cuerpo y sanar la inflamación intestinal causada por estados anímicos y emocionales. Cuando se habla de salud y nutrición se suele poner el énfasis en los aspectos específicos de la alimentación, es decir, en qué, cuándo y cómo comer, pero apenas se menciona su componente emocional. Desde estas páginas, el Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexión intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva. La inflamación puede ser la causa de enfermedades crónicas como los trastornos autoinmunes, el intestino permeable, el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Afortunadamente, es posible sanar la conexión entre lo físico y lo mental con una buena alimentación complementada con técnicas mindfulness específicas. Esta innovadora obra te ofrece herramientas holísticas para ayudarte a reevaluar tu relación con la comida y con tu cuerpo, y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos más viscerales.

Por el autor de Respira, un libro que nos zambulle en un océano de historias, anécdotas y descubrimientos científicos El agua cubre el 70 por ciento de la superficie de la Tierra, pero tenemos escasa idea de lo que esconden sus profundidades. Este libro nos zambulle en un océano de historias, anécdotas y descubrimientos científicos que transformarán nuestra visión del mar y de nosotros mismos para siempre. Durante un viaje a Grecia, James Nestor asistió a los campeonatos del mundo de apnea y descubrió que, con una sola respiración, el ser humano puede sumergirse a más de noventa metros de profundidad –el equivalente a un edificio de treinta plantas– sin ninguna clase de asistencia técnica, y volver a la superficie al cabo de cuatro minutos, indemne y sonriente. Animado por esta experiencia, emprendió un viaje que le llevó a conocer a deportistas extremos, científicos y otros personajes tan fascinantes como insólitos, y a entender cómo las ballenas se comunican entre sí a cientos de kilómetros de distancia, cómo los tiburones logran nadar en una perfecta línea recta en la oscuridad o de qué manera las focas consiguen sumergirse más lejos y por más tiempo de lo que la ciencia creía posible. Por extraordinarios que sean estos fenómenos, reflejan el enorme potencial, a menudo oculto, de nuestra propia especie y los profundos cambios fisiológicos que experimentamos cuando estamos bajo el agua. En las profundidades es un libro que cambiará no solo nuestra percepción del planeta y de la fauna que alberga, sino que también nos descubrirá las posibilidades inauditas que ofrecen el cuerpo y la mente humana.

Esta obra rescata las importantes lecciones del T-MEC y nos coloca de cara a las renegociaciones que sucederán en 2026 La negociación del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN) en la década de 1990 fue un parteaguas en la relación entre Estados Unidos y México, un hito que no estuvo libre de complicaciones ni controversia. Su heredero, el Tratado entre México, Estados Unidos y Canadá (T-MEC), entró en vigor en 2020 y representó la consolidación del sistema de economía de mercado en México y del crecimiento económico basado en la integración comercial regional, sin embargo, se firmó en uno de los escenarios más complejos en términos de política diplomática. Con base en la experiencia de primera mano, Rafael Fernández de Castro y Roberta Lajous compilan varios testimonios que dan cuenta de lo sucedido detrás de las negociaciones del T-MEC: cómo nacieron las altas tensiones por la politización del libre comercio; cuál fue la postura del gobierno estadounidense, entonces comandado por Donald Trump; de dónde emergió la inconformidad de Canadá y de qué manera se vivió la transición entre los gobiernos de Peña Nieto y López Obrador.

No nací con hambre de libertad, nací libre en todos los aspectos que me era dado conocer. Libre para correr por los campos cerca de la choza de mi madre, libre para nadar en el arroyo transparente que atravesaba mi aldea, libre para asar mazorcas de maíz bajo las estrellas y cabalgar sobre los anchos lomos de los bueyes que marchaban por veredas con andar cansino. Mientras obedeciera a mi padre y respetara las costumbres de mi tribu, ni las leyes de Dios ni las del hombre me afectaban... Nelson Mandela

La tercera entrega de la trilogía El Señor de los Anillos. Los ejércitos del Señor Oscuro van extendiendo cada vez más su maléfica sombra por la Tierra Media. Hombres, elfos y enanos unen sus fuerzas para presentar batalla a Sauron y sus huestes. Ajenos a estos preparativos, Frodo y Sam siguen adentrándose en el país de Mordor en su heroico viaje para destruir el Anillo de Poder en las Grietas del Destino. «Un final triunfante… un gran trabajo, tanto en la concepción como en la ejecución.» —Daily Telegraph «Un trabajo extraordinariamente imaginativo, parte saga, parte alegoría, y emocionante en su totalidad.» —The Times

La mañana del día 27 del presente mes, fue asesinado el señor diputado del actual Congreso, don Manuel Muría, por su esposa doña Carlota Guevara [...] llegó su esposa y allí sentado le infirió cinco puñaladas, una en un muslo y las otras en el cerebro, la espalda y un brazo. Es así como Agustín Sánchez empieza estas crónicas dedicadas a mujeres que, viviendo bajo un país que aplasta y que se niega a cambiar sus patrones de conducta, se convirtieron en asesinas. Miradas que matan recoge historias ubicadas en los primero años de México Independiente, con el único objetivo de mostrar que tanto el crimen como la miseria, han sido parte de nuestra sociedad desde el inicio de esta.

Un manual de sabiduría clásica para aprender a vivir con la serenidad de un escéptico, desafiando los dogmatismos y logrando así un estado de calma y tranquilidad. El escepticismo es, junto con el estoicismo y el epicureísmo, una de las tres principales escuelas de la filosofía griega antigua. Es una manera de pensar y una forma de vida. Esta inigualable introducción al escepticismo ofrece una traducción fresca y moderna de los pasajes fundamentales de la obra de Sexto Empírico, el único escéptico griego cuyos escritos han llegado hasta nuestros días. Si bien en la vida diaria se contentaba con aceptar las cosas tal como aparentaban ser, Sexto ideó un conjunto de técnicas para lograrlo. En esencia, se trata de suspender de manera radical el juicio acerca de cómo son realmente las cosas. Sexto creía que no juzgar es útil para desafiar los dogmatismos y para lograr un estado de calma y tranquilidad. Lo que podemos aprender de Sexto hoy es la actitud de estar siempre dispuestos a considerar puntos de vista opuestos y no aferrarnos a respuestas definitivas, algo que sin duda conduce a una mayor apertura mental. El arte de cultivar una mente abierta presenta una magnífica selección de pasajes de la obra de Sexto Empírico, un antídoto perfecto contra el dogmatismo de nuestro mundo polarizado.

Ha dedicado gran parte de su trabajo a la formación de lectores capaces de escribir. Es creador del Sistema Nacional de Creadores de Arte y autor de más de setenta libros. Fue gerente de producción del Fondo de Cultura Económica y director del programa Rincones de Lectura en la Secretaría de Educación Pública.

Durante el último año, la vida de Lea en el instituto ha sido un verdadero infierno. Burlas, risas maliciosas y cuchicheos que ella ha afrontado con la mayor entereza posible pero sola. Después de lo sucedido el curso pasado, se ha quedado sin amigos que la apoyen, y las únicas personas que saben lo que realmente pasó están a kilómetros de distancia. Sin embargo, sabe que es cuestión de meses que todo termine. Solo una pri­mavera es lo que le resta para ser libre y poder escapar lejos de la humillación a la que la sometió Connor. Pero justo cuando cree haber establecido una difícil pero efec­tiva rutina, aparece alguien que parece empeñado en poner patas arriba cualquier resquicio de normalidad; alguien des­carado, arrogante y que la saca de quicio con sus continuas apariciones y ese encanto desvergonzado tan abrumador. Alguien por el que no debería interesarse de ninguna de las maneras.

Jesús pronunció estas palabras y sanó a una mujer que había sufrido una enfermedad durante dieciocho años. También con estas palabras, T.D. Jakes ha enseñado a millones de mujeres la manera de hallar sanidad y restauración. Muchas mujeres que han pasado por traumas y adversidades están buscando respuestas y tratando desesperadamente de hallar el propósito al dolor que han soportado. Están obsesionadas por interrogantes para las que no han hallado respuestas, y sus corazones todavía se preguntan: «¿Por qué?». En este libro, T.D. Jakes analiza de manera magistral las cuestiones delicadas que han obsesionado los corazones de muchas mujeres. Sus escritos contienen un toque de sanidad poderoso y muy eficaz, aplicado con mucha delicadeza. La verdad sanadora de estas páginas te hará reír, llorar, recordar y perdonar.

La trepidante odisea del manuscrito maldito del Marqués de Sade, una obra descrita como «el evangelio del mal» A primera hora de una mañana de noviembre 2014, dos semanas antes del bicentenario de la muerte del marqués de Sade, veinte policías de paisano salieron de entre la niebla y atravesaron las imponentes puertas rojas del gran Museo de Cartas y Manuscritos de París. El hombre al que buscaban era Gérard Lhéritier, el «rey de los manuscritos», acusado de hundir la venerable industria anticuaria francesa con una presunta estafa piramidal valorada en cientos de millones de euros. Durante años, este empresario había estado comprando manuscritos históricos y su fondo acaparó obras escritas por personajes como Napoleón, Einstein y otros. Pero el manuscrito que precipitó su caída fue una cosa diminuta de poco más de diez centímetros de ancho; un ajustado pergamino de escritura tan minúscula que es casi imposible de leer. Una obra que, según algunos, incluido Lhéritier, está maldita. Joel Warner nos relata la trepidante historia de este manuscrito, Los 120 días de Sodoma o la escuela de libertinaje, escrito por Sade durante su estancia en la prisión de la Bastilla. Este aristócrata del siglo XVIII había emprendido una campaña de caos y libertinaje en toda Francia. Tras la toma de la Bastilla, el manuscrito original empezó su aventura: una odisea a lo largo de varios siglos por toda Europa, pasando de coleccionistas de libros prohibidos en el siglo XIX a investigadores sexuales pioneros y artistas de vanguardia antes de ser escondido de la quema de libros nazi y llegar, posteriormente, a manos de Lhéritier. Repleta de engaños y escándalos, La maldición del marqués de Sade entreteje la odisea arrolladora de una obra que algunos han descrito como «el evangelio del mal». Cuando Sade empezó su escritura aquella noche de octubre de 1785 sabía exactamente qué estaba escr...

Regresa el detective belga más controvertido de la literatura Aquellos enormes y engomados bigotes, que combinado con su cabeza de huevo le dan tan cómico aspecto al detective Hércules Poirot, quedarán en segundo plano al demostrar su astucia con estos ocho casos.

Este libro pretende generar una nueva conciencia sobre los problemas hepáticos que afectan a un número cada vez mayor de ciudadanos. Los autores, expertos en la materia, aportan conocimientos únicos para que podamos ayudar mejor a las personas afectadas a partir de su experiencia clínica y evidencias investigadas. En Hígado delgado, podrás encontrar un programa comprobado para prevenir y revertir la nueva epidemia silenciosa: la enfermedad del hígado graso. • Elimina las toxinas cotidianas. • Evita la diabetes, las enfermedades cardíacas y el exceso de peso. • Aumenta la energía, la vitalidad y la longevidad. Especialmente recomendado para: • Dietistas. • Técnicos en dietética. • Especialistas certificados en educación y atención de la diabetes. • Profesionales de la nutrición integrativa y funcional. • Profesionales de la medicina deportiva. • Y todos aquéllos preocupados por su salud y calidad de vida.

Bourdieu plantea en esta recopilación de manifiestos, conferencias y textos periodísticos su preocupación por el devenir del mundo actual con la corrosiva mirada crítica que marcó su trayectoria. Ante los conflictos sociales ocurridos en Francia y otros países de Europa en los últimos años, la problemática de los inmigrantes, los desocupados y el papel de relevancia que alcanzaron los medios de comunicación (en especial la televisión), Bourdieu alza la voz para denunciar y proponer, marcando el camino a los más jóvenes.

100 personas inolvidables que cambiaron la historia Cien mujeres que se atravieron a cambiar el mundo. Cien historias de rebeldía que inspiran a pensar diferente. Pequeños rebeldes es una invitación a descubrir, gracias a esta selección de biografías, la grandeza que cada niño y cada niña llevan dentro. ¡Tú eliges! Este libro propone distintas rutas de lectura y divertidas actividades para enriquecerlo. ¡Escoge las que más te gusten y personaliza tu experiencia!

Un guardia, una pintura y un misterio que cambiará la historia del arte para siempre. Un extraño suceso paraliza al museo más famoso del mundo cuando los personajes de todos los cuadros comienzan a desvanecerse. La resolución de este misterio recaerá en André, un joven y solitario guardia de seguridad del Louvre que observa con frustración cómo los visitantes prefieren capturar los cuadros a través de las pantallas de sus teléfonos en lugar de apreciarlos. Conforme reúne las pistas para resolver el inexplicable suceso, también encontrará respuestas para reconectar con el distante mundo que lo rodea. Adéntrate en un universo de fantasía donde la imaginación y la belleza pueden redefinir la realidad.

Todas las mañanas, en cuanto llegan a la escuela, Mateo le pregunta a su madre cuándo volverá a recogerlo. Pero ¿qué hará él mientras tanto? Una tierna historia que permitirá que los pequeños (y también los mayores) quieren separarse de su madre para ir al cole. • Ideas sencillas para gestionar el momento de separarse de sus padres. • Muchas actividades divertidas para que el tiempo pase muy rápido.

Con Niebla estamos ante una novela filosófica, pero que se lee con placer. En ella, Unamuno exhibe la vida indecisa y la incapacidad amorosa de un hombre, y entonces expone su objetivo como narrador: poner el alma de sus personajes bajo una lupa intelectual que desnuda sus intimidades, y escarba en ellas hasta configurar todo un cuadro palpitante de la condición humana en el que podemos sentirnos retratados. Así, podemos ir hilando a lo largo de nuestra lectura la intención oculta del autor, pero podemos no hacerlo y leerla en el terreno del puro disfrute. Y podrá Unamuno teorizar sobre sus novelas como quiera, pero haremos bien en leerlas como novelas y, en el caso de esta que el lector tiene en sus manos, acompañar al protagonista en su deambular provinciano, conocer a dos sobresalientes tipos de mujer, reírnos con el anarquismo puro, leer con asombro el precioso cuento intercalado que es el capítulo XXIy adivinar, aquí y allá, elementos biográficos y autobiográficos, cosas vistas y cosas vividas. No es casual que fuera esta novela la que más pronto y más veces se tradujo a las demás lenguas europeas.

LLENA TU VIDA DE SALUD Si no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, eres más sedentario que activo o sufres de estrés o ansiedad, este libro es la excusa perfecta para iniciar un cambio. Al leerlo, llenarás tu mochila con hábitos que impulsarán tu vitalidad; la cantimplora, con agua soñadora que saciará tu sed; y la fiambrera, con menús y recetas saludables que avivarán las ganas de comerte el mundo. Abre bien tu mente y sumérgete en estas páginas, donde Miguel Camarena nos propone un viaje de descubrimiento y aprendizaje. En él, explorarás los alimentos que mejor nutren tu cuerpo, las rutinas de ejercicio más efectivas, cómo la meditación puede ser una herramienta para encontrar la paz interior, las técnicas para mejorar tu respiración y cómo aplicar el biohacking en tu vida diaria, con hábitos muy sencillos de aplicar. Paso a paso, notarás que tu cuerpo se ve fortalecido, sabe cómo moverse y tienes más energía. Y te darás cuenta de que ahora disfrutas de una vida saludable sin remordimientos ni presiones. «Vale más un gramo de acción que una tonelada de intención», así que ¡en marcha!